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第 511 章 上级观摩巷战实训细说（第1页）

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上级观摩巷战实训，细说体能擒拿进阶规划（上级观摩巷战实训，细说体能擒拿进阶规划（第22页）何雨柱立刻喊话：“王虎，收集所有射击靶纸，送上来查验！”很快战士带着全套靶纸登上廊台，何雨柱逐一展开递到刘部长面前。刘副部长低头细看，神色愈发惊讶，忍不住低呼一声。“嚯！全部命中模拟歹徒要害，清一色眉心精准点位，枪法稳、准、狠！”他抬眼看向何雨柱，由衷赞叹。“单人战术堪称完美，后续双人、三人编组配合虽略有瑕疵，但整体水准，已经远超当下京城乃至全国大部分老公安干警的实战能力！”一行人随即走下廊台，落地站定之后，刘副部长神色郑重看向何雨柱。“小何，你这套贴合城市街巷、四合院地形的警务实战训练体系，实用性极强。我打算把这套训练大纲整理推广至全国公安系统，你觉得如何？”话音落下，在场所有人目光全部聚焦在何雨柱身上，气氛瞬间安静下来。一旁的张抗战快步凑上前，压低声音打趣道：“你小子，真够藏私的！当初我跟你共事的时候，你半点没透露过这套训练法子，愣是瞒了我一手！我可告诉你，你不许藏着掖着，回头我立马调人手过来，常驻跟着你们治安大队系统集训！”何雨柱闻言莞尔一笑，转头面向刘部长，沉稳开口：“刘部长，我并不反对这套训练体系向全国推广，但是目前不行……”“哦？”刘副部长饶有深意地看向何雨柱，问道，“小何，为什么不行呢？”何雨柱也没有隐瞒，直接说道：“第一个，现在的训练只是初步训练，我还没有上强度。意味着在座这些战士学到的还只是皮毛。您可能会问，还有难度？是的，还有。主要是我们现在经费紧张，很多场地、护具等等都配不上。”刘副部长顿时来了兴趣，看向旁边的陈局长、李政委，呵呵一笑：“老陈、老李，你们这有能人呐，真是捡到宝了。”陈局笑呵呵地说道：“那你小子详细说说，到底怎么个训练法？还有哪些需要我们配合的地方？”何雨柱组织了一下语言，缓缓说道：“基础科目分了五大类。第一个就是我们现在正在进行的，每天早上3～5公里武装越野，400米障碍，包含跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、云梯、匍匐网、高墙。”“然后是力量训练，比如俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、深蹲、蛙跳、平衡支撑。第四个是爆发力训练，折返跑、冲刺跑、负重冲刺、攀爬、翻墙。”“还有耐力训练，长跑、间断跑、低温适应、高温适应、耐疲劳训练。这只是基础的体能训练。我们现在还没进行后面的爆发力和耐力训练。”“今天我才开始教他们第二大类，也就是格斗和擒拿。这些战士很多都在部队待过，会一些简单的军体拳、捕俘拳、格斗术，但远远不够。”“我们是警察，讲究一招制敌。我们面对的可能是拿菜刀、木棍的群众，或是发酒疯、持械闹事的人。他们有罪，但罪不致死，所以必须系统训练，既能制服对方，又能保护自己。”

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